Für viele frischgebackene Eltern beginnt mit der Geburt ihres Babys eine wunderschöne, aber auch sehr herausfordernde Zeit. Vor allem das Thema Schlaf wird schnell zur zentralen Frage im Familienalltag. Während Neugeborene anfangs noch viel schlafen, ändern sich die Schlafgewohnheiten oft plötzlich – und mit ihnen auch die Nächte der Eltern.
Schlafmangel zerrt an den Nerven
Nächtliches Stillen, Wachphasen, unruhiger Schlaf oder das ständige Bedürfnis nach Nähe – all das gehört zum normalen Entwicklungsprozess eines Babys. Doch wenn der Schlafmangel über Wochen oder gar Monate anhält, leidet die gesamte Familie. Konzentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit und Erschöpfung sind nur einige der möglichen Folgen.
Viele Eltern fühlen sich in dieser Phase alleingelassen. Gut gemeinte Ratschläge aus dem Umfeld helfen oft nicht weiter – denn jedes Kind ist anders, und jede Familie hat ihre ganz eigenen Bedürfnisse.
Professionelle Hilfe durch ein Schlafcoaching
Hier kann ein individuelles Schlafcoaching wahre Wunder wirken. Als zertifizierter Schlafcoach biete ich maßgeschneiderte Lösungen für eure Situation. Gemeinsam analysieren wir die Schlafgewohnheiten eures Kindes und entwickeln sanfte, bindungsorientierte Strategien, um mehr Ruhe und Erholung in euren Familienalltag zu bringen.
Dabei geht es nicht um "Schreien lassen", sondern um liebevolle Begleitung, klare Routinen und das Verständnis dafür, was euer Baby gerade wirklich braucht.
Gute Nachrichten: Ein Schlafcoaching kann von der Krankenkasse gefördert werden!
Wusstet ihr, dass die Kosten für ein professionelles Schlafcoaching teilweise oder sogar vollständig von einigen Krankenkassen übernommen werden? Viele Eltern sind überrascht, wenn sie erfahren, dass diese Art der Unterstützung als gesundheitsfördernde Maßnahme anerkannt werden kann – gerade dann, wenn der Schlafmangel bereits Auswirkungen auf die körperliche oder psychische Gesundheit hat. Spriche mich hierzu gerne an, um herauszufinden, ob es bei euch funktioniert.
Ihr müsst das nicht alleine durchstehen.
Wenn euch die schlaflosen Nächte an eure Grenzen bringen, ist es völlig in Ordnung, sich Hilfe zu holen. Ein individuelles Schlafcoaching kann nicht nur den Schlaf eures Babys verbessern, sondern das gesamte Familienleben entspannen – und mit etwas Glück sogar von der Krankenkasse gefördert werden.
Meldet euch gern für ein unverbindliches Erstgespräch – gemeinsam finden wir einen Weg in ruhigere Nächte!