Das Familienbett ist für viele Familien eine beliebte Schlaflösung, die Nähe, Bindung und bequeme Stillzeiten ermöglicht. Doch oft stellen sich Eltern die Frage: Ist der Schlaf im Familienbett für mein Baby sicher? Die Antwort lautet: Ja, wenn bestimmte Sicherheitsvorkehrungen getroffen werden. In diesem Blogartikel gebe ich Tipps und Hinweise, wie das Familienbett zu einem sicheren und gemütlichen Ort für alle wird.
Was bedeutet Familienbett?
Im Familienbett schlafen Eltern und Kinder in einem gemeinsamen Bett oder in einem Bett, das durch Anbaulösungen vergrößert wird. Diese Schlafmöglichkeit ist nicht nur praktisch, sondern stärkt auch die emotionale Bindung zwischen Eltern und Kind. Doch wie bei jeder Schlafumgebung sind Sicherheitsaspekte entscheidend, um Risiken wie das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) zu minimieren.
Die Vorteile des Familienbetts:
- Förderung der Bindung: Babys fühlen sich in der Nähe der Eltern geborgen, was ihre emotionale Entwicklung unterstützt.
- Erleichterung des Stillens: Für stillende Mütter ist es praktischer, das Baby nachts direkt bei sich zu haben.
- Ruhigere Nächte: Babys, die im Familienbett schlafen, wachen oft seltener auf, weil sie durch die Nähe beruhigt werden.
Sicherer Familienschlaf im Familienbett - die Grundregeln
Damit das Schlafen im Familienbett sicher ist, sollten Eltern folgende Grundregeln beachten:
1. Die richtige Matratze
- Verwende eine feste, durchgehende Matratze, die nicht zu weich ist. Weiche Matratzen erhöhen das Risiko, dass das Baby einsinken könnte.
- Vermeide Ritzen oder Spalten zwischen Matratzen oder Betträndern, in denen das Baby eingeklemmt werden könnte.
2. Sicherer Schlafplatz für das Baby
- Das Baby sollte immer auf dem Rücken schlafen, um das Risiko von Atemproblemen zu minimieren.
- Sorge für einen eigenen Bereich für das Baby, etwa durch ein Seitenschläferbett oder ein spezielles Babynest im Familienbett.
3. Keine Decken und Kissen für das Baby
- Babys brauchen keine Decken oder Kopfkissen, da diese ein Erstickungsrisiko darstellen können.
- Ziehe deinem Baby stattdessen einen Schlafsack an, um es warmzuhalten.
4. Eltern sollten aufmerksam sein
- Vermeide das Familienbett, wenn ein Elternteil raucht, Alkohol getrunken hat oder Medikamente einnimmt, die die Reaktionsfähigkeit beeinträchtigen könnten.
- Stelle sicher, dass keine Geschwisterkinder im Familienbett schlafen, die das Baby unabsichtlich verletzen könnten.
5. Das Bett richtig positionieren
- Das Bett sollte nicht in der Nähe von Wänden oder Möbeln stehen, wo das Baby eingequetscht werden könnte.
- Verwende ein Rausfallschutzgitter, um zu verhindern, dass das Baby aus dem Bett rollt.
Alternative: Familienfreundliche Bettlösungen
Für Familien, die das Familienbett aus Sicherheitsgründen anpassen möchten, gibt es verschiedene Optionen:
- Beistellbetten: Diese können an das Elternbett angedockt werden und bieten dem Baby einen eigenen geschützten Schlafbereich.
- Große Familienbetten: Es gibt speziell gefertigte Familienbetten mit ausreichend Platz für alle.
Das sagen Experten:
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und viele Kinderärzte empfehlen, dass Babys in der Nähe der Eltern schlafen sollten, jedoch auf einer sicheren, eigenen Schlafunterlage. Die Nähe der Eltern kann das Risiko von SIDS verringern, solange die oben genannten Sicherheitsrichtlinien eingehalten werden.