Liebe Mamas,
wie oft hast du dir schon gewünscht, dem Alltag zu entfliehen, einmal tief durchzuatmen und einfach Zeit nur für dich selbst zu haben? Wir wissen, wie herausfordernd das Mama-Leben sein kann – ständig in Bewegung, immer bereit, die Bedürfnisse anderer zu erfüllen, während die eigenen oft in den Hintergrund rücken. Aber genau darum haben wir das Mama Retreat ins Leben gerufen: Ein Tag, der ganz dir gehört, um neue Energie zu tanken, dich zu vernetzen und wieder in deine Balance zu finden.
Unser Retreat findet am 01. Februar 2025 von 13:00 bis 18:00 Uhr statt und bietet dir eine wohltuende Mischung aus Gemeinschaft, Entspannung, persönlichem Wachstum und Gelassenheit. Egal, ob du neue Impulse für den Alltag suchst oder einfach nur mal wieder abschalten möchtest – dieses Retreat schenkt dir die Möglichkeit, ganz du selbst zu sein.
1. Gemeinschaft: Verbinde dich mit anderen Mamas
Wir starten den Tag mit einer Runde Zumba, um unsere Lebensfreude zu wecken und den Körper in Schwung zu bringen. Das Beste daran? Du bist nicht allein! Triff andere Mamas, tausche dich aus und finde Gleichgesinnte, die den Mama-Alltag genauso lieben und herausfordernd finden wie du. Es geht darum, Gemeinschaft zu erleben und sich gegenseitig zu inspirieren.
2. Entspannung: Finde zu dir selbst zurück
Nach dem aktiven Start wird es Zeit, zur Ruhe zu kommen. Mit Meditation, Qi-Gong oder autogenem Training schenkst du deinem Körper und Geist die wohlverdiente Entspannung. Diese praktischen Methoden helfen dir, Stress loszulassen und tief durchzuatmen. Du wirst dich danach erfrischt und innerlich gestärkt fühlen – bereit, den Mama-Alltag wieder mit neuer Energie anzugehen.
3. Wachstum: Entdecke deine Stärken
Oft vergessen wir, wie stark und fähig wir eigentlich sind. Beim Retreat tauchen wir in Themen rund um persönliche Weiterentwicklung ein: Finde deine Stärken und Glaubenssätze, die dich im Leben tragen. Du wirst lernen, über dich hinauszuwachsen und dein volles Potenzial als Mama und als Frau zu erkennen.
4. Gelassenheit und Balance: Der Weg zu mehr Leichtigkeit
Gelassenheit im Mama-Alltag – das klingt manchmal wie ein ferner Traum, oder? In unseren Sessions erfährst du, wie du mehr Ruhe und Balance in dein Leben bringst. Wir sprechen über Erziehen ohne Schimpfen, gesunden Babyschlaf und entdecken spannende Ansätze wie Human Design, die dir helfen, deine individuellen Stärken besser zu verstehen und im Alltag anzuwenden.
Bonus: Feiern bei "glow, mommy, glow!" (optional zubuchbar)
Wenn du nach einem Tag voller Inspiration und Entspannung noch nicht nach Hause möchtest, dann haben wir ein besonderes Extra für dich: Ab 19:00 Uhr gibt es die Möglichkeit, das Retreat bei einem stilvollen Dinner im La Storia und der anschließenden Partyreihe "Glow, Mommy, Glow!" ausklingen zu lassen. In der exklusiven Umgebung von La Storia kannst du mit anderen Mamas lecker essen, dich entspannen und danach im Partykeller mit Musik und Drinks eine unbeschwerte Nacht genießen.
Als Mamas geben wir oft alles für unsere Familien und haben manchmal wenig Zeit für uns selbst. Dieses Retreat ist deine Chance, genau das zu ändern: Es ist ein Tag voller Erholung, Austausch und Inspiration, der dir nicht nur gut tun wird, sondern auch wertvolle neue Impulse für deinen Alltag bereithält. Du hast es verdient, dir Zeit für dich zu nehmen, dich zu stärken und einfach mal loszulassen.
Wann: 01.02.2025 | 13:00 – 18:00 Uhr
Wo: Ort wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Optional: Ab 19:00 Uhr Dinner und/oder Mama Party im La Storia, Besigheim
Melde dich jetzt an und sei dabei! Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu verbringen und dich auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit, Entspannung und persönlichem Wachstum zu begleiten.