Die Risiken der Bauchlage
In den 1990er Jahren führten wissenschaftliche Studien zu einer bedeutenden Änderung in den Empfehlungen für sicheren Babyschlaf. Diese Studien zeigten, dass Babys, die auf dem Bauch schlafen, ein erhöhtes Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS) haben. SIDS ist der unerwartete Tod eines scheinbar gesunden Babys unter einem Jahr, dessen Ursache auch nach gründlicher Untersuchung unerklärt bleibt.
Die Bauchlage kann aus mehreren Gründen riskant sein:
- Atemwegsblockierung: In der Bauchlage kann das Gesicht des Babys teilweise von der Matratze bedeckt werden, was die Atmung behindert.
- CO2-Anreicherung: Wenn das Baby in einer "Mulde" der weichen Bettwäsche atmet, könnte es mehr ausgeatmetes Kohlendioxid wieder einatmen.
- Überhitzung: Bauchlage kann auch dazu führen, dass Babys überhitzen, was ein weiterer Risikofaktor für SIDS ist.
Tipps für sicheren Babyschlaf
Hier sind einige wichtige Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um das Schlafumfeld deines Babys sicher zu gestalten:
- Rückenlage beim Schlafen: Leg dein Baby immer auf den Rücken, sowohl bei Nickerchen tagsüber als auch bei Nacht.
- Feste Schlafunterlage: Verwende eine feste Matratze in einem sicherheitsgeprüften Kinderbett. Weiche Matratzen, Kissen, Bettdecken oder Plüschtiere sollten vermieden werden.
- Raumtemperatur beachten: Halte das Zimmer, in dem dein Baby schläft, nicht zu warm. Eine Raumtemperatur von etwa 16-18 Grad Celsius wird empfohlen.
- Rauchfreie Umgebung: Sorge dafür, dass niemand in der Nähe deines Babys raucht. Tabakrauch erhöht das Risiko für SIDS erheblich.
- Stillen wenn möglich: Stillen hat sich als Schutzfaktor gegen SIDS erwiesen. Auch wenn es nicht immer möglich ist, wird empfohlen, dies so lange wie möglich zu tun
Während es verlockend sein mag, dein Baby in einer Position schlafen zu lassen, in der es am schnellsten einschläft, ist es entscheidend, die Richtlinien für sicheren Schlaf zu befolgen. Die Rückenlage ist sicher und wird von Experten weltweit empfohlen, um das Risiko des plötzlichen Kindstodes zu minimieren. Indem du dein Baby sicher schlafen lässt, kannst du ruhiger schlafen und weißt, dass du alles tust, um dein Baby zu schützen.